Tìm chúng tôi trên Twitter cua nhapkhau24h.comanh4google+ cua nhapkhau24hanh3

Giảm cân an toàn với 5 cách detox nhẹ nhàng

Cập nhật: 31/08/2015
Lượt xem: 1672

Giảm cân an toàn với 5 cách detox nhẹ nhàng

Các công thức detox (thải độc cơ thể) đều dựa trên các nguyên liệu thực phẩm tươi, sạch, có lợi cho sức khỏe. Áp dụng thường xuyên các món đồ ăn hoặc đồ uống này sẽ giúp tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời thải độc tố và mỡ thừa ra ngoài trong thời gian ngắn nhất. 

Nước detox với chanh và gừng

Còn gì sảng khoái hơn nếu bạn được uống một ly nước mát gồm những nguyên liệu ngon lành, nhẹ bụng. Bạn không cần phải ra quán cà phê để uống những ly nước chứa quá nhiều đường và calo, cũng không cần tốn thời gian đun nấu các loại trà thảo mộc cầu kỳ, cũng không cần cọ rửa các loại máy xay, máy ép hoa quả. Thay vào đó, hãy thử nghiệm công thức nước uống detox với chanh và gừng, có khả năng hỗ trợ tiêu mỡ rất hiệu quả.
“Tống tiễn” mỡ thừa với 5 phương án detox thanh lọc cơ thể
Gừng là thành phần detox rất tốt, giúp kích hoạt hệ trao đổi chất. Uống nước có gừng sẽ giúp bạn hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, vừa giúp bạn tiêu trừ mỡ đã hấp thụ trong các bữa ăn hàng ngày, vừa giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn khi tập thể dục. Chanh cũng là một chất thải độc tự nhiên, kết hợp với gừng sẽ giúp cơ thể tự đào thải độc tố không mong muốn. 
Công thức làm nước detox từ chanh và gừng rất đơn giản. Bạn chỉ cần vắt nửa quả chanh vào một cốc nước đầy, rồi cho thêm một chút gừng bào nhỏ vào và khuấy đều. Chỉ trong chưa đầy 1 phút, bạn đã có một ly nước detox ngon miệng, tự nhiên và hiệu quả. 

Nước uống detox “siêu xanh”

Công thức nước uống này rất có lợi cho sức khỏe, nên được uống vào buổi sáng, giúp bạn giảm cơn thèm đồ ngọt.
Thành phần:
“Tống tiễn” mỡ thừa với 5 phương án detox thanh lọc cơ thể
- 2 cọng cần tây thái nhỏ
- 1 quả dưa chuột nhỏ, thái miếng
- 2 lá rau cải xoăn
- 1 nắm rau chân vịt
- 1 nắm rau mùi
- 1 quả chanh tươi bóc vỏ
- 1 quả táo bỏ lõi, thái miếng
Cho tất cả nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và thêm một chén nước nguội, có thể cho thêm nước đá nếu muốn và xay đều đến khi mịn, nhuyễn là uống được. 

Sinh tố thanh lọc cơ thể

Công thức sinh tố thanh lọc cơ thể dưới đây có thể giúp bạn giảm được 0,5-1kg nếu uống thường xuyên trong 1 tuần.
“Tống tiễn” mỡ thừa với 5 phương án detox thanh lọc cơ thể
Thành phần: 
- 1 quả táo (nên chọn táo hữu cơ), gọt vỏ, bỏ lõi
- 1 quả chanh vắt lấy nước. Nước chanh có khả năng tăng cường khả năng tiêu hóa.
- 1 chén lá cải xoăn. Trong cải xoăn có chứa nhiều diệp lục giúp tăng cường hệ tiêu hóa và thanh lọc độc tố.
- 1 cọng cần tây. Rau cần tây hỗ trợ việc thanh lọc độc tố trong máu rất tốt.
- 1/3 chén rau mùi. Rau mùi có khả năng giúp thanh lọc thủy ngân và các khoáng chất có hại trong cơ thể.
- 1 thìa hạt lanh hoặc hạt chia nghiền nhỏ. Đây là nguồn Omega-3 dồi dào, cũng giúp thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể.
- ¼ thìa cà phê bột quế
- 1,5 chén nước nguội
Cho hết tất cả nguyên liệu trên vào trong máy xay sinh tố xay đến khi thật nhuyễn, sau đó đổ ra ly đã có sẵn đá lạnh. Nên uống hết ngay, không chia ra làm nhiều lần.

Súp rau củ tiêu mỡ

Chứa nhiều thành phần giàu dinh dưỡng như khoai lang, rau chân vịt, tỏi, cà rốt và cà chua, món súp này thực sự giúp tiêu mỡ hiệu quả, nhờ khả năng lấy lại tỷ lệ cân bằng giữa acid-kiềm và natri-kali trong cơ thể, giúp các cơ quan nội tạng hoạt động hiệu quả. Món ăn này vừa ngon miệng, vừa ấm bụng, cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết mà vẫn giúp thải độc hiệu quả.
“Tống tiễn” mỡ thừa với 5 phương án detox thanh lọc cơ thể
Thành phần:
- 1 củ khoai lang cỡ vừa, gọt vỏ, thái miếng vừa ăn
- 3 củ cà rốt, gọt vỏ, thái lát
- 1 cọng cần tây, thái nhỏ
- 1 củ hành tây nhỏ, thái miếng
- 1 tép tỏi, băm nhỏ
- một chút muối biển gia giảm vừa ăn
- ½ thìa cà phê hạt tiêu đen
- 1/8 thìa cà phê bột ngũ vị hương
- 1 thìa cà phê bột ớt
- 2 hộp đậu trắng hoặc đậu đen, bỏ hết nước, rửa sạch
- 4 chén nước dùng (nên là nước luộc rau củ), không thêm muối
- 1 hộp cà chua, thái miếng, không thêm gia vị
- 4 chén rau mầm chân vịt
- 2 thìa dầu olive nguyên chất
Thực hiện:
Cho tất cả nguyên liệu (trừ rau mầm chân vịt và dầu olive) vào trong nồi áp suất, nấu trên lửa nhỏ trong 6-8 tiếng, đến khi tất cả rau củ mềm nhuyễn, cho thêm rau mầm chân vịt và nấu thêm khoảng 5 phút nữa rồi tắt bếp, múc ra bát và cho thêm dầu olive. Mỗi ngày chỉ cần ăn một bát vào buổi tối, liên tục trong 3 ngày.
Nếu bạn muốn ăn súp đặc, thì sau khoảng 5 tiếng đun trên bếp, hãy múc ra khoảng 1 chén súp, nghiền nhỏ rau củ trong chén rồi đổ lại vào trong nồi và đun tiếp. 

Salad thải độc siêu bổ dưỡng

Món salad thải độc siêu bổ dưỡng này kết hợp các thành phần có khả năng thanh lọc cơ thể như chanh, rau chân vịt và quả việt quất, cùng quả chà là, hạnh nhân, cà rốt và một chút dầu olive (cung cấp chất béo không bão hòa đơn). Đây là một công thức salad khá đơn giản, dễ tiêu hóa, là món ăn hoàn hảo cho các thực đơn thanh lọc cơ thể. Bạn có thể ăn món salad này mỗi ngày, kể cả khi đã hoàn thành kế hoạch giảm cân. 
Giảm cân an toàn với 5 cách detox nhẹ nhàng
Thành phần:
- 5 chén rau mầm chân vịt
- 1 chén quả việt quất tươi
- 2 củ cà rốt, thái lát mỏng
- 12 hạt hạnh nhân, thái lát
- 2 quả chà là, bỏ hột, thái nhỏ
- 2 thìa dầu olive nguyên chất
- 1 thìa nước chanh tươi
Trộn đều các nguyên liệu trong một chiếc bát lớn, đến khi các loại rau củ ngấm đều dầu olive và nước chanh là có thể ăn được. Bạn có thể dùng salad làm món khai vị hoặc ăn giữa buổi thay cho các món ăn vặt.
Tham khảo: emdep.vn

Eve Nguyễn (Tổng hợp từ Skinnyms)
(Theo Congluan)

Ý kiến bình luận
Các tin tức khác:
Thời tiết Ngày 26/1/2016 Học sinh nhiều nơi lại được nghỉ học (1565 Lượt xem)
Bánh chưng trong ngày Tết cổ truyền (2281 Lượt xem)
Lễ Giáng Sinh: Nguồn gốc - ý nghĩa - biểu tượng (1918 Lượt xem)
Bức xạ điện thoại mối nguy hiểm tiềm tàng (1731 Lượt xem)
Suổi ấm bằng than mối nguy hiểm rình rập (1632 Lượt xem)
Cách khởi động xe máy an toàn ngày đông (1490 Lượt xem)
Những màu son phù hợp cho ngày lạnh (2600 Lượt xem)
Cà chua! Vị cứu tinh cho lượng mỡ thừa ở bụng (1340 Lượt xem)
Những cách trị ho và cảm lạnh cho bà bầu an toàn (1535 Lượt xem)
Tác dụng của Nhung hươu đối với người già (1290 Lượt xem)
Thứ 6 ngày 13 ám ảnh thế giới ra sao?? (1195 Lượt xem)
Các cách trị mụn từ bên trong cơ thể. (1770 Lượt xem)
Những loại thực phẩm giúp Tăng cường sức khoẻ cho bộ não (1477 Lượt xem)
Phụ nữ nói không với "Ria Mép" (1736 Lượt xem)
"Sự thật" đằng sau thỏi son Christian Louboutin (2748 Lượt xem)
Những loại quả không nên cho vào tủ lạnh (1336 Lượt xem)
Những loại rau nhất định phải ăn để phòng tránh bệnh thận (1307 Lượt xem)
11 bài tập giúp bạn cao thêm ít nhất 3cm (1520 Lượt xem)
Các công thức detox hiệu quả không ngờ (1729 Lượt xem)
Chữa rụng tóc bằng nước ép hành tây (1503 Lượt xem)
anh1
Tel:
Hotline: 0986.085.105
Tư vấn mua hàng
Fanpage facebook
NHẬP KHẨU 24H
 Só 48, Ngõ 6, Đội Nhân, Vĩnh Phúc, Ba Đình, Hà Nội
Tư vấn Hà Nội: 0986.085.105
  Chi nhánh: 91 Phan Văn Trường, Cầu Giấy, Hà Nội

Tuân thủ Nghị định số 185/2013/NĐ-CP của Chính phủ và luật quảng cáo số
16/2012/QH13 về kinh doanh bán hàng qua mạng.
nhapkhau24h.com là trang
thông tin chia sẻ kiến thức. Chúng tôi không kinh doanh trực tiếp trên internet.
Vui lòng đến trực tiếp đến các cửa hàng hoặc gọi tới số hotline để được tư vấn. 
(giá trên website chỉ mang tính chất tham khảo)
COPPYRIGHT © 2014 nhapkhau24h.com